::: Manfaat Susu Kedelai :::

 

Kandungan Gizi Susu Kedelai :

• Protein, 
• Lemak Nabati
• Karbohidrat
• Serat / fiber
• Vitamin A
• Vitamin B1, 
• Vitamin B2
• Vitamin E
• Mineral
• Polisakarida
• Isoflavon
• HDL (Kolesterol Baik) LDL (Low Density Lipoprotein)
• Kalsium

• Manfaat Susu Kedelai untuk Kecantikan.

Melembabkan kulit
Kandungan Fitoestrogen dalam kedelai berguna untuk membantu tubuh menghasilkan lebih banyak estrogen yang bisa mengurangi keriput dan garis-garis halus pada kulit. Kedelai juga mengandung vitamin E yang MEMBANTU menyingkirkan sel kulit mati dan membentuk sel kulit baru.
Cara utnuk  melembabkan kulit :  Ambil kedelai kemudian hancurkan kedelai yang sudah ditambah sedikit air, lalu usapkan pada wajah dan diamkan selama 15 hingga 20 menit. Lakukan secara rutin seminggu tiga kali.

Menguatkan kuku
Caranya dengan mengonsumsi kedelai secara teratur kurang lebih selama 6 bulan akan membuat kuku kuat dan bersinar. Kedelai juga mampu melembabkan kuku. Selain itu, kedelai juga dikenal untuk mengobati kuku yang terinfeksi jamur. Caranya : cukup dengan menyelupkan kuku di kecap kedelai dan kuku anda akan  terbebas dari jamur.

Untuk Rambut lebih bersinar
Caranya : dengan mengoleskan jus kacang kedelai pada rambut. Lakukan secara rutin selama 3 bulan untuk hasil maksimal.

Untuk mencegah penuaan dini
Susu kedelai selain mengandung protein yang tinggi juga kaya akan zat senyawa Anti Aging. Jadi, mengonsumsi susu kedelai ini akan terlihat awet muda.

• Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan

Mengatasi Intoleransi Laktosa
Intoleransi Laktosa adalah sistem pencernaan yang tidak mampu mencerna dan menyerap laktosa (lemak susu) dengan baik akibat terbatasnya enzyme laktase s dalam tubuh- yang berfungsi memecah laktosa menjadi glukosa dan galaktosa (monosakarida) agar lebih mudah dicerna usus. Sehingga tidak baik untuk memberikan susu sapi kepada balita yang mengalami intoleransi laktosa. karena susu sapi mengandung laktosa. Gejalanya berupa mual, muntah, diare, dan gejala sakit perut yang lain. Sebagai gantinya anda bisa memberikan susu kedelai kepada balita diatas 1 tahun sebagai pendamping ASI.

Bisa digunakan sebagai minuman pengganti susu sapi bagi penderita autismeAutisme adalah keadaan seseorang yang sejak lahir ataupun saat masa balita tidak dapat membentuk hubungan sosial atau komunikasi yang normal.

Susu sapi dan keju adalah alah satu sumber KASEIN  (protein susu) dan GLUTEIN (protein tepung) jadi tidak baik diberikan pada penderita Autisme. Karena  kasein dan glutein bisa menyebabkan gangguan fungsi otak dan bisa menyebabkan autisnya semakin parah. Jadi pemberian susu dan keju bisa diganti dengan susu kedelai.

Pengganti susu sapi bagi para vegetarian
Karena kandungan gizi susu kedelai sangatlah besar, diantaranya vitamin (B1,B2,B6, dan provitamin A), sumber mineral (Kalsium, Magnesium, Selenium, Fosfor), sumber Karbohidrat, sumber Protein, dan sumber Lemak ). Sehingga sangat baik jika dijadikan pengganti susu sapi.

Mengurangi kadar kolesterol darah
Kandungan lesitin susu kedelai berfungsi untuk menghalau LDL sedangkan kandungan isoflavon  mampu berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan level HDL yang baik untuk kesehatan jantung.

Mencegah Arteriosklerosis, Hipertensi, Jantung Koroner, dan Stroke
Kandungan lainnya dalam susu kedelai adalah Vitamin E yang mampu mencegah terjadinya Penyakit Jantung Koroner dan Stroke. Susu kedelai juga mengandung asam Folat dan Vitamin B6 yang  bermanfaat mencegah penyakit jantung. Kandungan magnesium dalam susu kedelaimampu mengatur tekanan darah seseorang.

Mencegah kencing manis / diabetes mellitus
Kandungan protein dalam susu kedelai ternyata lebih mudah untuk diterima oleh organ ginjal dibandingkan protein yang berasal dari hewan. Jadi mengkonsumsi susu kedelai adalah terbaik bagi penderita diabetes.

Menghambat menopause dan mencegah osteoporosis
Kandungan isoflavon dan vitamin E dalam susu kedelai bisa mengatasi sindroma menopause dan juga mencegah osteoporosis.

Mencegah migrain
Susu kedelai kaya akan kandungan Vitamin B-Complek (kecuali B12), Mineral (terutama Kalium), dan Asam Amino (terutama Lisin) yang mampu untuk mencegah dan meredakan migrain.

Sebagai anti kanker
Susu kedelai mengandung zat antioksidan (seleniu, vitamin E, isoflavon dan Genistein.) yang dapat menangkal seragan radikal bebas pemicu kanker.

Seiring dengan tingginya kesadaran kita akan pentingnya susu kedelai, sehingga banyak orang yang memanfaatkan susu kedelai untuk bisnis rumahan. Tapi  banyak juga yang bisa berkembang menjadi bisnis yang besar.  Namun kita juga harus berhati-hati mengkonsumsi susu kedelai yang warnanya kelewat putih, karena biasanya pedagang yang nakal menambahkan pemutih buatan. Jadi yang lebih aman adalah membeli produk susu kedelai yang sduah berlisensi dari pemerintah ataupun berlebel halal. 

Walaupun Susu Kedelai banyak mengandung gizi yang sangat berguna bagi tubuh kita. Namun jika konsumsi yang berlebih pada saat mengandung anak laki-laki,  akan menyebabkan kelainan hormon pada janin laki-laki yang dikandung. Karena susu kedelai merupakan phytoestrogen yang bisa menghambat produksi hormon testosteron pada pria. Jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama akan menyebabkan sisi feminim pada janin laki-laki yang dikandung.

 

Semoga info ini Bermanfaat yah! ^_^

 

Wassalam,

Yanntastics

::: Kandungan Gizi Susu Kedelai :::

Cara Membuat Susu Kedelai Secara Sederhana dan Mudah Cara membuat susu kedelai secara sederhana dan mudah - Siapa yang tidak mengenal susu. Minuman yang satu ini memiliki kandungan gizi yang beraneka ragam. Misalnya berbagai macam vitamin, mineral, fospor, kalsium dll. Diantara banyak jenis susu, susu kedelai dapat menurunkan kolesterol dibanding susu sapi yang justru menaikkannya. Cara pembuatannya pun terbilang mudah. Kita semua pasti tahu, Kedelai adalah salah satu bahan makanan yang mengandung protein tinggi, asam lemak tak jenuh, lecithin, zink, saponin, isoplavon serta mengandung +- 8 jenis asam amino yang kesemua bahan - bahan tersebut sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Manfaat Susu Kedelai - Menurunkan Kolesterol, gula darah tinggi, hypertensi, darah rendah - Mencegah tulang keropos - Mengurangi serta mencegah rasa sakit saat Menopouse - Meningkatkan daya tahan tubuh dari suatu penyakit - Mengurangi resiko sakit ginjal, kanker dll - Dan masih banyak lagi Cara membuat susu kedelai - Ambil 2 atau 3 genggam biji kedelai, cuci hingga bersih - Rendam biji kedelai +- semalaman - Cuci biji kedelai sekali lagi, setelah air rendaman dibuang - Haluskan biji kedelai dengan cara diblender, ditumbuk atau sejenisnya, yang terpenting tempat untuk menghaluskan diusahakan harus bersih - Tuangkan ke panci, beri air secukupnya, rebus selama +- 10 menit atau hingga mendidih. Selama perebusan, biji kedelai harus diaduk - aduk terus hingga merata. - Diamkan sejenak dan saringlah - Susu kedelai buatan sendiri siap disajikan. Menurut penelitian susu kedelai mengandung banyak sekali gizi dan manfaat di dalamya, selain sebagai pengganti susu sapi, bahkan jauh lebih kaya akan gizi dibandingkan susu sapi, susu kedelai juga dapat dijadikan alternatif terbaik pengganti susu formula yang kencenderungan mengandung bakteri jahat yang membahayakan kesehatan balita dan anak-anak. Kandungan dan manfaat yang terdapat dalam susu kedelai adalah: 1. Protein, berguna untuk pertumbuhan, perbaikan jaringan yang rusak, penambah imunitas tubuh. Protein pada susu kedelai tersusun oleh sejumlah asam amino (lesitin / HDL, arginin, lisin, glisin, niasin, leusin, isoleusin, treonin, triptofan, fenilalanin). Protein yang terkandung dalam kedelai diketahui kaya akan asam amino arginin dan glisin yang merupakan komponen penyusun hormon insulin dan glukogen yang disekresi oleh kelenjar pankreas dalam tubuh kita. 2. Lemak Nabati, Sangat baik untuk tubuh manusia. 3. Karbohidrat, sebagai sumber energi atau tenaga didalam tubuh 4. Serat / fiber, berguna untuk system pencernaan dalam tubuh. 5. Vitamin A, pada biji kedelai berasal dari karoten, yang merupakan bahan dasar vitamin A, membantu kelancaran fungsi organ penglihatan dan pertumbuhan tulang. 6. Vitamin B1, Vitamin B1 atau yang sering disebut tianin sangat berperan dalam reaksi-reaksi dalam tubuh yang menghasilkan energi 7. Vitamin B2, isebut jugaflavin, merupakan pigmen yang banyak terdapat pada susu, bail susu sapi susu manusia, maupun susu kedelai. 8. Vitamin E, melancarkan proses reproduksi dan proses menstruasi, menegah impotensi, keguguran, dan penyakit jantung kardiovaskuler, meningkatkan produksi air susu, membantu memperpanjang umur, dan sebagai antioksidan. Orang yang rajin mengkonsumsi antioksidan akan terlihat lebih muda ketimbang orang yang jarang mengkonsumsinya 9. Mineral, berfungsi dalam menambah kekuatan struktur tulang, gigi, dan kuku, serta dapat menambah daya tahan tubuh terhadap gangguan penyakit. Selain itu, mineral juga berfungsi dalam proses reproduksi pertumbuhan tulang mereka yang menuju dewasa. 10. Polisakarida yang mampu menekan kadar glukosa dan trigliserida postpandrial, serta menurunkan rasio insulin-glukosa postpandrial (setelah makan), Asupan susu kedelai dapat membantu mengendalikan kadar gula darah yang melebihi batas normal tersebut, sehingga sangat membantu mengendalikan penyakit gula. 11. Isoflavon, Ikatan sejumlah asam amino dengan vitamin dan beberapa zat gizi lainnya dalam biji kedelai ada yang membentuk flavonoid. Flavonoid adalah sejenis pigmen, seperti halnya zat hijau daun yang terdapat pada tanaman yang berwarna hijau. Senyawa ini biasanya memiliki ciri khas, yaitu mengeluarkan bau tertentu. Bau langu yang terdapat pada biji kedelai adalah salah satu tanda bahwa dalam biji tersebut terdapat flavonoid. Secara ilmiah, flavonoid sudah dibuktikan mampu mencegah dan mengobati berbagai penyakit. Dan salah satu jenis flavonoid yang sangat banyak terdapat pada biji kedelai dan amat bermanfaat bagi kesehatan adalah isoflavon. Seorang peneliti Jepang, pada tahun 1998 menganjurkan setiap manusia mengkonsumsi isoflavon kedelai sebanyak 50-100 mg perhari. Fungsi Isoflavon itu bagi tubuh adalah untuk : 1. Melancarkan metabolisme 2. Melancarkan pencernaan 3. Merupakan nutrisi pelengkap 4. Meningkatkan sistem imunitas 5. Memperkuat strukturmatriks tulang 6. Menstabilkan tekanan darah 7. Menurunkan kadar kolestrol darah 8. Menstabilkan kadar gula darah 9. Mencegah obesitas 10.Mencegah penyakit ginjal 11.Mengurangi gejala jantung koroner (kardiovaskuler) 12.Mengurangi gejala stroke 13.Mengurangi gejala rematik dan asam urat 14.Mengurangi gejala maag 15.Menghilangkan rasa lelah dan lesu 16.Mengurangi gejala symptom menopause 17.Memperlambat penuaan sel 18.Mencegah tumbuhnya kanker, terutama kanker payudara dan prostate 19.Menambah daya ingat dengan meningkatkan fungsi kognitif 20.HDL (Kolesterol Baik) LDL (Low Density Lipoprotein) bersifat sangat mampu untuk membuat proses pengapuran pembuluh darah. Karenanya dikenal sebagai kolesterol jahat.HDL (High Density Lipoprotein) bersifat sebaliknya yaitu menahan proses pengapuran dengan cara menyedot timbunan kolesterol didalam pembuluh darah, lalu membawanya ke lever dan selanjutnya dibuang melalui empedu. Oleh karenanya HDL dikenal sebagai kolesterol baik.Sebetulnya yang harus selalu di perhatikan terlebih dahulu adalah kadar kolesterol total yang harus senantiasa di jaga jangan lebih dari 200 mg % Barulah apabilah seseorang mempunyai kadar kolesterol yang selalu normal, maka sebaiknya harus dilihat lagi kadar HDL nya. 21.Kalsium adalah salah satu mikro mineral yang berguna bagi tubuh manusia. 99% dari kalsium dapat ditemukan pada tulang dan 1% dialirkan pada selaput cair, di dalam struktur sel dan selaput sel. Fungsi Kalsium Merupakan mineral yang sangat penting yaitu 1. Pengaruh Neurotransmitter, peredaran darah dan fungsi otot urat 2. Membantu meningkatkan kekuatan pada tulang, guna mencegah tulang keropos (osteoporsis) 3. Membantu peredaran darah secara normal 4. Membantu formasi sel protein dan membantu mengatur fungsi otot 5. Mengontrol asam lemak (fatty acids) pada usus yang dapat mengurangi formasi sel kanker dengan tujuan mencegah terjadinya kanker usus.

Keajaiban Matematika

KEAJAIBAN MATEMATIKA TANGGAL LAHIRMU. hitung pke kalkulator HPmu 1. Coba Anda Ambil Tanggal Lahir Anda 2. lalu dikali 4 3. ditambah 13 ... 4. dikali 25 5. dikurangi 200 6. Ditambah angka bulan kelahiran anda 7. Kemudian dikali 2 8. dikurangi 40 9. dikali 50 10. Ditambah 2 digit terakhir tahun kelahiran anda (contoh tahun 80, 90, 91, 92, 93, dll.) 11. kemudian dikurangi 10.500 berapakah hasilnya?

:: Internet Untuk Semuaa ::

Atasi this connection is untrusted pada waktu berinternet

Pernah ngalamin kasus di mana teman-teman ingin membuka suatu web (facebook, yahoo!, dll) tetapi muncul windows dgn tulisan " This Connection is Untrusted" gk?? Beberapa hari yang lalu, penulis smpat ngalamin hal tersebut, yg bkin penulis gk bisa akses ke facebook dan cek email yang masuk. Sempat ngeselin juga sih, soalnya lagi butuh-butuhnya koq malah error kyak gitu,, Nah, bagi teman2 yang ngalamin hal serupa, nih penulis kasih tips biar bisa akses web yang error kyk gitu.Selamat Mencoba yah!! ^_^



Hal tersebut mungkin sangat menjengkelkan bagi kita, sebab yang seharusnya kita bisa langsung bisa login, ini malah mengalami hal tersebut.

Untuk bisa mengatasi hal tersebut bisa di lakukan dengan dua cara:
Yang pertama :
1. klik I Understand the Risks

2. lalu klik tombol Add Exception

3. setelah di klik akan muncul window Add Security Exception

4.lalu klik Get Certificate

5. lalu setelah beberapa saat klik tombol Confirm Security Exception

selanjutnya page akan loading normal dan kamu sudah masuk ke halaman profile facebook kamu.

cara ini merupakan cara singkat dan tidak permanen, karena ketika anda login lagi maka harus mengulangi lagi step seperti di atas, pasti akan membosankan juga kan?

setelah saya selidiki kenapa sampai muncul pesan seperti ini , karena di pc lain dalam 1 jaringan lancar2 saja . Akhirnya saya sepertinya mengetahui penyebabnya, yaitu masalah tidak cocoknya waktu di komputer kamu dengan waktu lokal kamu . Saya menduga ini lah penyebab kenapa selalu keluar pesan This connection is Untrusted.

kasus ini tidak hanya ketika akan login di facebook, tetapi di website lain yang menggunakan https ketika akan login, seperti akan login ke yahoo, blogger atau website lainya.

jadi coba gunakan cara ke 2 untuk mengatasi masalah ini secara permanen .

- cocokan waktu di pc kamu dengan waktu lokal kamu, untuk hal itu kamu bisa ikuti langkah - langkah berikut ini:

1. Untuk yang menggunakan software depfreze silahkan buka kunciannya terlebih dahulu. seperti gambar yang ada tanda panah berikut ini.


Kalau yang tidak menggunakan deep freze bisa langsung ikuti petunjuk berikutnya.

2. Doble klik pada tampian waktu di pojok kanan bawah ini.


3. selanjutnya akan tampil jendela windows seperti ini.

4. Aturlah setingan tab pada data dan time yang meliputi kolom bulan, tahun, tanggal, jam, serta menitnya yang harus di sesuaikan dengan waktu di tempat anda.
5. Setelah beres klik pula pada tab time zone dan setinglah pada area jakarta. setelah beres klik tombol apply.
6. Selanjutnya klik tab internet time lalu klik update now.pada proses ini apabila muncul pesan error seperti gambar berikut, ini artinya setingan waktu yang masih belum sesuai pada misalkan pada area AM/PM nya. Maka ulangi langkah seting nomor 4.

7. Hasil akhir pada update yang sukses bisa di lihat pada gambar seperti berikut ini.

8. Setelah beres klik apply lagi, dan sekarang pesan error tidak akan muncul lagi selamanya.

Ingat Akhirat

Hidup Kita Cuma Dalam 3 Hari

1. Semalam - Sudah menjadi sejarah

2. Hari Ini - Apa yang sedang kita lakukan

3. Esok - Hari yang belum pasti 

Hisablah hari pertama semoga hari yang kedua kita lebih baik dari hari yang pertama.? Jangan mengharap hari yang ketiga kerana mungkin ajal kita pada hari yang kedua. 

HIDUP KITA CUMA DALAM 2 NAFAS : 

1. Nafas Naik

2. Nafas Turun 

Hargailah Nafas yang naik kerana udara yang disedut adalah pemberian Allah secara percuma dan carilah keredhaanNya dalam menggunakannya. 

Bertaubatlah dalam Nafas yang kedua kerana mungkin itu nafas yang terakhir keluar dari tubuh bersama Nyawa dan Roh untuk meninggalkan dunia yang fana ini. 

HIDUP KITA CUMA ADA 2 PILIHAN : 

1. Hidup dalam keredhaan Allah

2. Hidup dalam kemurkaan Allah 

HIDUP KITA YANG ABADI CUMA ADA 2 TEMPAT : 

1. Kekal didalam neraka

2. Kekal didalam syurga

Flower Power ^^

Hi, apa kabar semua??

Beberapa hari yang lalu SMEnt. telah merilis lagu terbaru SNSD berjudul Flower Power. Ada yang udah nonton MV nya blum???

Kata adek saya, MV nya sumpah kereennn,, pas saya buka youtube,, Hmm Asli sumpah keren abissszzzz (lebay.com dikit gk papalah,, hehhee :p)
Tapi, saya dsisni gk bagi2 MV, cuma sebagian foto dari Teaser & MV Flowe Power. So, this is it,,
"Flower Power" ala SNSD aka. Girls Generation... ^__^ Enjoy guys..

hehehe,, Im a big fan of Taeny Couple,, so guys know what I mean, right?? ^^

Sincerely,
Yanntstics

"Hiksss,, I wanna be a....... too!"

Whoaooamm…

Sekarang sudah lewat tengah malam saat saya menulis ini. Rasanya saya tidak bisa tidur jika jaringan internetnya lagi ramai lancar seperti ini. Mau dipake buat balapan juga boleh, Hehhee. ^__^

Malam tadi, saya menemani Ayah pergi ke sebuah pesta pernikahan salah seorang kerabat. Ibu saya tidak bisa pergi karena di rumah sedang ada kerabat lain datang berkunjung, sehingga saya yang harus mendampingi Ayah ke pesta tersebut.

Di tengah keramaian acara, saya bertemu dengan beberapa teman lama (mereka adalah teman semasa Sekolah menengah pertama dahulu). Di sinilah inti dari cerita saya ini bermula.

Saya yang terlebih dahulu melihat teman saya tersebut, sehingga saya pun langsung menegurnya. Dan, yang membuat saya terkejut adalah karena teman saya tersebut tidak hanya bertambah manis, tetapi juga bertambah berat badannya. (Jadi gue harus salto sambil bilang wow gitu??) ^__^

(jHarus donkk!!xixixi...) Wow! Pikirku saat melihatnya. Baru beberapa bulan setelah terakhir kali kami bertemu, perbedaanya begitu besar. Setelah saling menyapa dan menanyakan kabar, tanpa pikir panjang saya langsung menyerangnya dengan berbagai pernyataan dan pertanyaan tentang perubahan pada tubuhnya tersebut yang katanya hampir mencapai 56 kg untuk gadis seusia 23 tahun dan tinggi tidak lebih dari 157 cm.

Hal yang menarik adalah, alih-alih menjawab malah saya yang diserang balik dengan satu pertanyaan.

"Kenapa kamu jadi sangat kurus, sayang??"

Dorrr,,,!!! Dan meletuslah balon cerewet itu (kasihan, kasihan, kasihan!).

Saya tiba-tiba jadi sosok yang kehilangan nyawa dengan bola mata yang meloncat keluar dari tempatnya, mulut melongo membentuk huruf "O" besar, sehingga jika ada sekumpulan lebah di dekat saya saat itu, mungkin mereka akan berpikir membentuk sarang disitu. Ckckck....

Eitss,, jangan bayangkan persis seperti itu. Tapi, bayangkan yang kalian bisa gambarkan dalam imajinasi kalian adegan yang lebih menggelikan, lebih memalukan dan... lebih lebay dari yang pernah ada. ^^

Ya, ampun...sebegitu kuruskah diriku?? Tanya Budi. (Lho, kok tiba-tiba ada Budi sih, kapan nongolnya??)

Kalau menurut dokter sih katanya, saya ini gak bisa dibilang kurus. (Jadi apa donk??)

Sabarr,, sekedar ngasih info yah. Saya sekarang berusia 23 tahun, dengan berat 47 kg (itu pada saat kunjungan pemeriksaan dokter gigi bulan lalu) dan tinggi 159 cm (Hiksss,, pendek amat buk!!). Katanya gak ada masalah, Berat Badan boleh nyusut tapi sampai batas 45 kg, dan masih bisa nambah sampai 52 kg (kalo saya gak salah dengar waktu itu, abis kepikiran TB saya koq cuma segitu,, kirain bisa nyamain tingginya Yuri SNSD,, OMG!! Xoxoxoxo..)

Nah, kemungkinan besar teman saya berpendapat demikian disebabkan oleh:

a.       Teori Sickness Effect (apa-apaan nih??), artinya dua minggu sebelum saya bertemu dengannya saya sempat terjangkit "Radang Tenggorokan". Jangan dianggap sepele loh, soalnya yang pernah terjangkit penyakit ini pasti gak bakalan mau kena yang kedua kalinya. Namanya sih gak serem amat, tapi behh,,efeknya luar biasa banget deh! Mau nelan saliva kita aja susah, apalagi mau nelan air atau makanan lembek kayak bubur sekalipun, sakitnya minta ampun. Tapi, waktu kasus saya saat itu, kata orang sih hajjaar aja tuh makanan, daripada mati kelaparan. Yah, walaupun makannya cuma semangkuk bubur doang dalam sehari. Semangkuk itu udah jadi makan tiga kali sehari, dikit-dikit. Karena sempat penasaran dengan Radang Tenggorokan, akhirnya saya tanya tuh Mbah yang lagi laris manis kalo lagi mau minta jawaban,, “Mbah Google”.  Ternyata eh ternyata, gambar yang muncul tuh tenggorokan yang warnanya pada jadi putih semua karena serangan jamur,, Ihh..!! jijik minta ampun kalo ingat itu lagi. Bayangkan, koloni jamur yang biasa kalian liat di pohon lapuk (tapi gak itu juga sih jenis jamurnya). Gara-gara koloni jamur Streptokokus itu bersemayam di tenggorokan saya selama beberapa hari, mungkin salah satu penyebab kejadian “Koq kamu kurus?”.

b.      Teori Insomnia, artinya yah udah pada baca kan paragraf pertama di atas, saya nulis ini jam berapa. Apalagi jam segini koneksi internetnya bisa dipake pulang pergi My HomeàSeoul untuk sekedar kasih kecupan hangat buat Oppaku tersayang, Lee Donghae,, xoxoxo.. ^__^ (Ngarep.com). Kurang tidur sama aja gak ngasih tubuh buat istrahat(Pastilah!). Gimana mau nambah BB kalo kayak gini?? Ckckck.

c.       Teori Food Selectionner. Saya sebenarnya bukan pemilih makanan yang ekstrim, hanya terkadang gak suka bau ikan. Padahal kan kita semua tau ikan itu termasuk salah satu sumber protein yang dibutuhkan tubuh. Seseorang yang ingin tubuhnya berisi tapi gak gemuk artinya butuh protein lebih banyak dibandingkan lemak. Ini disebabkan protein membantu pembentukan otot sehingga membuat tubuh berisi tapi bukan dari lemak. (Dasarr,, tau teori doang gak dipraktekkin!). selain ikan, telur juga merupakan sumber protein. Nah, kalo telur saya gak bisa makan terlalu banyak soalnya takut “si bandel bulat merah mengumpal” (baca:jerawat) nongol lagi di wajah saya. Hmm!!

d.      Teori “Utang puasa Ramadhan”, kayaknya ini juga jadi penentu kenapa teman saya beranggapan (emang kenyataan koq!) kalo saya itu kurus. Ramadhan tahun ini saya utang puasa 7 hari (alamakk,,banyak amat buk?). Nah, seminggu sebelum kejadian tersebut terjadi adalah karena saya lagi bayar utang puasa tersebut seminggu pol (Alhamdulillah, lunas ya Allah). Tau sendiri kan kalo yang namanya puasa artinya nahan amarah, godaan, nafsu, serta nahan diri dari kegiatan makan dan minum dalam bentuk apapun (ya iyalah! Prett..).

Nah,,setelah cuap-cuap panjang yang bikin kantuk saya memuncak, saya hanya mohon bantuan dari kalian gimana caranya nambahin berat badan saya seperti saran dokter  tadi. Atas segala khilaf yang tertuang dalam tulisan saya ini sekiranya mohon maaf yah ^_^!! Dan atas segala bantuan dalam bentuk saran atau kritik yang membangun, saya setulus hati mengucapkan Terima kasih! Xie Xie! Gamsahamnida! Thank you! Merci! Arigatoh gozaimasu! De el el. Mohon suppportnya yah untuk blog ini,, hehhee.

Sincerely,

Yanntastics

NB: Buat teman saya di pesta, I love U ^_^! Makasih, kata-katamu mengalihkan duniaku sehingga tulisan ini dibuat,, hehhee.